Wat is geluk? Hoe worden we gelukkig? Waarom voelen we ons niet altijd gelukkig? En hoe vinden we de antwoorden op deze vragen? Door vaker stil te zijn, Nederlands filantroop, humanitair en filosoof, Fred Matser, legt uit:
Wat is geluk?
“Geluk is een dynamische toestand van welbevinden, tevredenheid, voldaanheid, vergevingsgezindheid, toeschietelijkheid en samen zijn. Het is ook het vermogen om de enorme en toenemende lading aan informatie vroegtijdig op te nemen, niet in paniek te raken.”
Waarom voelen we ons dan niet altijd gelukkig?
“Door de stress, antwoord Fred Matser. Door het zorgen maken. Aan de ene kant willen we het heft in handen houden, aan de andere kant zijn we ons ervan bewust dat dat niet kan. Het is belangrijk om het je te laten overkomen en daar vrede mee te hebben. Gelukkig zijn kun je niet afdwingen”
Waarom moeten we wat vaker stil zijn?
“Stilte is eigenlijk de bedding voor alles. In de stilte kun je in jezelf afdalen en daar vrede en rust en jouw antwoorden vinden.”
Hoe vinden we stilte?
“Door eilandjes van rust te creëren en deze te beschermen. Vertel je omgeving dat je de stilte opzoekt, dan weten ze dat je niet gestoord kan worden.
Mediteer, luister naar klassieke muziek, ga de natuur in, zuig geuren, kleuren en klanken op en leer daarvan te genieten. Wees dankbaar voor wat de schepping immer inspireert en hercreëert.
Omhels de stilte, luister naar wat het je aan antwoorden geeft, leef het, wees nooit een voorbeeld maar laat je tot voorbeeld kiezen. Je bent het of niet. Ben je een moeder, dan kan je dat heerlijk aan je kinderen meegeven. Het is een prachtkado!”
Meer weten? Bekijk de documentaire Beyond Me van Fred Matser
Bron: dit artikel is 11 oktober 2022 op de website van Het Consumenten Belang gepubliceerd.
